Forklar i forhold til ernæring hvorfor renslighet er en helseforsikring?

Spørsmålet ble lagt ut på 04/09/2017 23:42:02

Vask hendene dine før du spiser! - Hvem vet ikke dette uttrykket, som har tennene på kant. Men de sanitære legene gjentar og gjentar det igjen. Tross alt, hvis voksne og barn strengt overholder denne regelen, vil sykdommer være mye mindre. 00: 52 03/12/2015 Alisa Mikhailova 0 3124 Renslighet er en garanti for helse. Hvorfor vaske hender før du spiser? Artikkel fra avisen: AIF Helse № 11 12/03/2015 Vask hendene før du spiser! - Hvem vet ikke dette uttrykket, som har tennene på kant. Men de sanitære legene gjentar og gjentar det igjen. Tross alt, hvis voksne og barn følger denne regelen strengt, vil sykdommen være mye mindre. Shutterstock.com 11

Det totale antallet mikroorganismer som lever på våre palmer er tre ganger så mange bakterier som finnes på våre skuldre eller albuer, og er omtrent lik antall mikrober som lever i endetarmen. Derfor er det ikke en hemmelighet at en av de viktigste smitteveiene i kroppen er uvaskede eller svært dårlige vasket hender. Du må vaske ansiktet og håndflatene, ikke bare når han har smurt dem med noe, men også når det ikke er noe smuss på dem. Det er spesielt viktig å lære barnet å vaske hender før du spiser og etter bruk av toalettet, samt å komme hjem fra turer og etter å ha snakket med dyr. Vel, selv etter kontakt med penger (metall eller papir - uansett). Overholdelse av disse enkle regler vil på en pålitelig måte beskytte barnet ditt mot de såkalte "skitne håndsykdommene", hvorav det er mye.

Veien for distribusjonen er oral-fecal. Det er, gjennom uvaskede hender som barnet bringer til munnen. Blant slike sykdommer er ikke bare tarminfeksjoner og ormer, men salmonellose, dysenteri, tyfus, kolera, hepatitt A, enterovirus og rotavirusinfeksjoner. Mange av disse sykdommene er svært vanskelige, fulle av dehydrering og alvorlige komplikasjoner. Forresten, "sykdom av skitne hender" kan også betraktes som ARVI med influensa. Til tross for at overføringsruten til virus er luftbåret, er det mulig å bringe patogener inn i kroppen gjennom skitne hender. Derfor, i sesongen av forkjølelse, er hyppig håndvask en av de viktigste virkemidlene for forebygging. Denne manipulasjonen reduserer sjansen for å få ARVI 10 ganger mindre!

10 infeksjonskilder i hjemmet ditt: en tannbørste, sko og rent sengetøy

Lang levende duftende såpe!

I hjemmet, på en fest eller på en kafé kan du alltid bruke vann og såpe, og på veien eller i naturen (for eksempel ved piknik) er det ingen slik mulighet. I dette tilfellet er det nødvendig å bruke en spesiell antiseptisk gel eller våt antibakteriell klut, som ikke bare fjerner det synlige smuss fra hendene, men også det overveldende antall patogener. Hjemme, regelmessig bruk antibakteriell såpe er ikke nødvendig. Faktisk, i tillegg til skadelige mikrober, betyr tilsvarende (som regel de inneholder stoffet triclosan) drepe den gunstige bakterielle floraen som eksisterer fredelig på huden vår. Derfor er det bedre å bruke vanlig såpe. Videre har mange studier vist at hvis de skummer i 15 sekunder, ødelegger det omtrent 90% av bakteriene. Derfor er det viktig å vaske hendene grundig, uten hastverk. Vann skal ikke være varmt og ikke kaldt - varmt. Det er nødvendig å skumpe hele børsten, og det er spesielt viktig å rengjøre hullene mellom fingrene fra smuss, hvor usynlige smittefarlige stoffer akkumuleres.

Du må passe ikke bare på rene hender, men også av neglehygiene, for under dem samler også mange mikrober. Trimming barn må marigolds.

Og et annet viktig poeng. Ikke la håndflatene bli våte etter vask! Tross alt sprer bakteriene seg i et varmt og fuktig miljø, så du må tørke hendene grundig med en ren klut eller engangspapir.

Hvorfor er renslighet en helseforsikring? Hvorfor er renslighet av helse så viktig?

Ren - garanti for helse.

Hvorfor renslighet betraktes som et løfte om helse?

Fordi de fleste sykdommene skyldes infeksjon av organismen med patogene mikrober. Og i sin tur føler de seg lett i et "skittent" miljø. Her er en god artikkel om dette emnet.

I tillegg til renslighet for helse, riktig ernæring, fysisk aktivitet og daglig rutine er viktig. Men renslighet kommer først.

Ren - garanti for helse

Dette refererer ikke bare til renhet av kroppen, men også hjemme, ting, omgivelser, tanker. Og helse er renslighet. Det er først og fremst forbundet med energi. Alle fenomener i vårt liv er sammenkoblet. En detalj uttrykker hele, og omvendt.

Vi er et følsomt system. Hvis kroppene våre og tankene er rene, er vi sunne. En syk person har alltid negative følelser og følelser i butikken - han er sint, sjalu, kan ikke tilgi noen. Dette er smuss.

Til sammenligning. Homeless mennesker som aldri vasker hendene kan ikke ha gastritt. Men det kan være levercirrhose, en sykdom som ikke er relatert til kroppens renhet.

Dette betyr at garantien for helse generelt er åndelig renhet. En ren kropp - et løfte om fravær av veldefinerte sykdommer forårsaket av dårlige bakterier.

Ren - garanti for helse. Ordren er først og fremst. Hvem bryr seg om renslighet og hvorfor

Langt fra alle bryr seg om renslighet og ryddighet hjemme og på jobb. Noen mennesker tar disse spørsmålene lett og gjør det noen ganger rent, mens andre stadig tørker støv hjemme, vasker oppvaskene uendelig, tørk bordet, det er verdt å få minst en dråpe vann. Hvor kommer dette ønske om renhet fra? Og hvorfor irriterer slike folk noen ganger? For hvem begrepet renhet er nært knyttet til helse? La oss prøve å svare på disse spørsmålene.

Renslighet er en tilstand av komfort.

Yuri Burlanaes system-vektorpsykologi forklarer egenskapene til hver persons psyke på grunnlag av åtte vektorer - grupper av medfødte, naturlig definerte begjær som bestemmer menneskelig atferd og hele livsscenariet. Så ønske om renhet, ikke bare i hverdagen, men også i relasjoner med mennesker, i deres tanker, er særegent for eieren av en av de åtte vektorer. Disse er flittige mennesker, rettferdig, flittig, tilbøyelig til å gjøre arbeidet nøye og gjennomtenkt, og bringe enhver bedrift til perfeksjon - folk med analvektor.

Enhver skitten, fysisk eller ubehagelig situasjon i forhold til andre mennesker, forårsaker ubehag og lyst til å gjenopprette renhet og rettferdighet. En mann med en anal vektor renser alltid forsiktig leiligheten. Denne leksjonen kan vare en hel dag, fordi han aldri vil savne en enkelt hylle, ikke et eneste hjørne - han vil feie ut hver støvfarge, vil gni hver vase. Ofte med spesiell oppmerksomhet stopper på ting som er kjære for ham som et minne om nært eller viktig begivenhet i livet hans. Kan begynne å rengjøre i et lite hjørne og sitte der hele dagen, gå gjennom og sortere ting. Det er tilbøyelig til å betale mye oppmerksomhet til bagatellene.

For en person med en anal vektor er ordren svært viktig. Ting må stå på deres steder. Når han ikke finner en tøffel eller en skje i stedet, opplever han stress. Han vet nøyaktig hvor reservedeler av tannkrem er og hvor lyspærene er.

Og i et forhold til andre mennesker er personen med analvekten også oppmerksom. Han bekymrer seg om noen ved et uhell skader eller fornærmet. Han beklager når han mener at han har feil. En slik person er preget av renslighet i hverdagen og anstendighet i relasjoner.

Hastighet eller kvalitet?

Bevegelsene til en person med analvektor er ofte sakte, uheldig. Og når han snakker om noe, høres hans ord hardt ut.

Slik treghet irriterer folk med et annet lager av psyken - med hudvektoren. Kozhnik hele tiden et sted i en hast. Deres viktigste verdi i livet er tid. De forsøker å gjøre så mye som mulig per tidsenhet. Uførhet og tvunget stopper irritere dem. Irriterende å stå i linjer, når du i løpet av denne tiden fortsatt kan gjøre mange ting. Irriterende når bussen står fast i trafikken. Irriterende når den anal personen gjør en lang og metodisk rensing.

Sparer tid, lærarbeidere beveger seg alltid raskt og de foretrekker å gjøre det samme. Imidlertid påvirker denne hastigheten noen ganger kvaliteten på arbeidet. Hud kan vaske oppvasken slik at den forblir fet. Dette forårsaker i sin tur den sterkeste antipati hos mennesker med analvektoren, fordi de gjør alt flittig og gjennomtenkt og dermed kvalitativt. Forfølgelsen av det ideelle og kvaliteten på det utførte arbeidet er deres livskritikk.

Ren - garanti for helse

Folk med en hudvektor tar vare på helsen deres. For skinner er jakten på renhet utelukkende basert på praktiske hensyn. Å føle frykten for å få en sykdom gjennom huden, har en tendens til å holde ting i kontakt med dem rene. I dette tilfellet gjør rengjøring i seg selv dem avsky. Imidlertid gjør intern disiplin dem regelmessig rydde opp, og noen ganger på en klart fastsatt tid, strengt i henhold til deres personlige tidsplan.

Når læreren har det travelt et sted, kan han kaste sine ting rundt, snu alt på hovedet på jakt etter den rette. Han kan gjøre mange ekstra bevegelser, som viser fussiness og melteshenie. Han kan gjenopprette rekkefølgen på en slik måte at alt på en fremtredende plass er alt, og hvis du ser på en slik person i skapet, vil bunker av tilfeldig rullet klær falle derfra.

Hvis folk med en anal vektor er rene, er squeamishness karakteristisk for hudrystelser. De vasker ofte sine hender. Grunnlaget for denne oppførselen er all den samme frykten for infeksjon. Og spesielt denne frykten kan være overdrevet i skinheads med en visuell vektor - inntrykk og følelsesmessig.

Hvis for hver hud er skinn et veldig følsomt sted, så er hud-visuell mennesker med enda mer "tynn hud". Visuell følelsesmessighet gjør at de opplever hver følelse med mer kraft. Hvis huden er bare ubehagelig, når noe skitne berører kroppen sin, så en hud med en visuell topp - denne ubehagelige følelsen kommer til avsky.

Publikum liker å skape et miljø som er behagelig for øyet, foretrekker alt vakkert og lukter godt. Dette er ikke så mye ønsket om renhet, som ønsket om å få estetisk nytelse fra miljøet.

Som vi kan se, kan ønsket om renhet og orden virke eksternt det samme, men de interne motivene for å realisere dette behovet er helt forskjellige. Yuri Burlans system-vektorpsykologi lar deg enkelt forklare handlingene og tankegangen til enhver person, for å se ham fra innsiden - hans system av verdier, hans ønsker, samt å avsløre sitt eget potensial og realisere seg selv. Hvis du er interessert i å forstå deg selv, i de indre motivene til dine handlinger og handlinger fra andre mennesker, melde du på gratis online forelesninger på System-Vector Psychology av Yuri Burlan.

Hva er helse? Forklar i forhold til mat, hvorfor renslighet er en helseforsikring.

Svar og forklaringer

Helse er tilstanden til enhver levende organisme der den som helhet og alle dets organer er i stand til å utføre sine funksjoner fullt ut; fraværet av sykdom, sykdom.

  • Skakunok
  • æresbevis

Helse er vår evne til å bekjempe bakterier og vårt velvære.

renslighet er en garanti for helse fordi å spise et rent måltid er en risiko for at du vil gjenopprette eller skade helsen mindre enn du spiser et skittent, uvasket måltid

Ren - garanti for helse

VIKTIG Å VITE! Det eneste effektive middelet for MUSHROOM fot, ubehagelig lukt og kløe, anbefalt av våre lesere! Les videre.

Personlig hygiene er et dypt konsept, det dekker nesten alle aspekter av menneskelivet. Helt konseptet med hygiene betyr "å bringe helse." Disse inkluderer følgende seksjoner:

  • ernæring;
  • student personlig hygiene;
  • kokk personlig hygiene;
  • person;
  • pasient hygiene;
  • barnehygiene;
  • felthygiene;
  • personlig og offentlig hygiene osv.

Personlig og offentlig hygiene er sammenhengende begreper som ikke kan skilles fra.

For effektiv behandling og forebygging av sykdommer forårsaket av Candida-sopp, bruker leserne våre et nytt effektivt middel for ulike typer sopp, ubehagelig lukt og kløe. Den består av en unik patentert formel som er ekstremt effektiv i behandlingen av soppsykdommer, hudsykdommer og rensing av det generelt. Dette er et av de mest vellykkede middelene til dato.

Grunnleggende begreper

Hygiene er det grunnleggende konseptet for dannelsen av helsen til enhver person. Hvis du ikke overholder grunnleggende krav hver dag i livet, så vel som i industrisektoren, kan du ødelegge helsen og redusere forventet levealder.

Personlig hygiene - grunnleggende krav til en person i hjemmet og i industrisektoren. Hvis du bryter med grunnleggende krav, kan det oppstå problemer både for en person og for en gruppe personer (innbyggere i regioner, familier og medstudenter).

prinsipper

La oss ta en nærmere titt på reglene, kravene som gjelder for hver person.

Rengjør kroppen

Enhver person som påvirker ytre faktorer, beskytter huden sin. Derfor må den alltid holdes ren, fordi den utfører en beskyttende funksjon, men ikke bare. Huden utfører også funksjoner som:

  • utveksling;
  • temperatur;
  • reseptor;
  • sekretorisk;
  • åndedrettsvern, etc.

Personlig og offentlig hygiene antyder at du må vaske hver dag, ved en vanntemperatur på ca 38 grader, mens du bruker personlige hygieneprodukter.

Vannprosedyrer utføres fortrinnsvis hver syv dager. Dette gjelder et bad, badekar eller dusj. Først av alt handler det om barn.

Siden alt smuss som finnes i hendene, kan komme inn i munnen, noe som fører til mange sykdommer. En av dem er dysenteri. Hendene må vaskes ofte - før og etter måltider, før de går på toalettet og etter, også hver gang etter kontakt med dyr. Hvis det ikke er mulig å vaske hendene, må du alltid bære våtservietter. De vil redde barn fra unødvendige problemer.

For at føttene alltid skal være rene, må velpleide de vaskes med kaldt vann og såpe hver dag. Bare et slikt vann og redusere svette.

hår

Kompetent oppfyllelse av kravene til hårpleie kan forbedre blodsirkulasjonen, normalisere aktiviteten til talgkjertlene og rette de metabolske prosessene.

Hår bør vaskes når de er skitne. Et klart nummer kan ikke kalles. Det er alt for seg og avhenger av alle slags faktorer. Disse er hårlengde, hudtype, årstid, arbeidets natur og mer. Om vinteren er det nødvendig å vaske oftere, fordi hatter ikke tillater at huden puster. Som et resultat arbeider sebaceous kjertler mer intensivt.

Ikke vask håret ditt med varmt vann. Fra dette håret kan det bli mer fett, og selv i dette tilfellet vaskes vaskemidler på håret og vaskes ut verre.

Velg nøye personlig pleieprodukter for hår. Tross alt kan noen av dem skade ikke bare håret, huden og hele kroppen. På slutten av vannbehandlingen, tørk håret ditt med kaldt vann.

Håndkleet skal være varmt. Bruk hårføner sjelden og i ekstreme tilfeller, fordi det tørker håret ditt veldig mye.

Og et annet viktig notat - under alle forhold må det være en personlig kam. Bruk aldri noen andres.

Oral hulrom

Hvis kompetent omsorg for munnhulen, kan tennene bli lagret i utmerket tilstand i svært lang tid. krav:

  • børsting av tenner trenger to ganger om dagen;
  • etter å ha tatt mat til å skylle munnen din;
  • ikke bruk andres tannbørste;
  • besøker tannlegen minst to ganger i året.

Rengjør sko og klær

Ingen trenger en presentasjon om at klær må holdes rene. Tross alt beskytter den kroppen mot smuss, kjøling, insekter, etc.

Undertøy må endres hver kveld etter å ha tatt en dusj. På samme måte bruker hver dag nye sokker, strømper, sokker. Ikke bruk andres sko eller sokker. Tross alt kan eieren ha forskjellige kroppssykdommer som overføres. Sko brukes best fra naturlige stoffer og sko - fra naturlige materialer.

Rent seng

Alle familiemedlemmer skal ha eget håndkle og seng. Bytt sengetøy hele tiden i helgene. Før du går til sengs, trenger du å lufta i tjue minutter. Hvis det er dyr i huset - ikke la dem være i sengen din.

Hygienpasient

Også her er ikke presentasjonen nødvendig, vi vet alle at pasienthygiene er en stor del i en slik prosess som behandling. Men vi vet at begrepet renhet for hver pasient er individuelt. Det er derfor at alle medisinske personell trenger ikke bare å vise bilder, gi informasjon, men også gjøre en slik ting som en presentasjon. Bare i dette tilfellet vil effektiviteten av behandlingen være god.

En av de viktige faktorene ved å behandle en pasient er hudpleie. Det er nødvendig å vaske to ganger om dagen. En gang om 7 dager for å ta hygieniske prosedyrer, flytende personlig hygiene produkter. Og selvfølgelig må du ikke glemme munnhulen.

Svært syke pasienter

Når en pasient ikke har mulighet til å jobbe alene, gjør en sykepleier dette. Pasienten kan oppleve ikke bare fysiske problemer, men også psykiatriske abnormiteter.

For eksempel - depresjon. Patientens hud må tørkes med såpevann. Og gjør det hver dag med en svamp. Tross alt kan det være smittsomme sykdommer. Problemer i huden kan også pulveriseres med talkumpulver. Tenner børste 2 ganger - om ettermiddagen og om kvelden. Behandle tennene med en løsning av mangan. Også det medisinske personalet overvåker pasientens ører, øyne og nese.

Sykehushygiene

Kravene her er også spesielle. Pasienter bruker mye tid i sengen. Derfor, i tillegg til at det er nødvendig å følge alle standardregler, bør det tas hensyn til renslighet av sengetøy. Det er nødvendig å sørge for at det alltid er rent og rettet slik at det ikke er noen folder. Tross alt, selv den mest ubetydelige kan føre til et sår på pasientens hud. Det er ønskelig at arket var mykt og behagelig å ta på, fordi pasientene ofte øker følsomheten i huden.

Industriell sanitæranlegg

De viktigste faktorene for industriell sanitær er hygieniske, organisatoriske og sanitære tiltak. De reduserer virkningen av skadelige faktorer. Viktige skadelige faktorer i industriell sanitet:

  • kjemisk;
  • fysisk;
  • psykofysiologisk;
  • biologisk.

Krav i et produksjonsmiljø:

  • beskyttelse av alle arbeidstakere mot støy;
  • normalisering av mikroklimaet i arbeidsmiljøet;
  • kokker personlig hygiene i spisestuen;
  • opprettholde renslighet i alle rom.

Arbeidshelse er medisin som studerer arbeidets art og dets forhold, virkningen på helsen og den generelle tilstanden til en person og bildene.

Rengjør fottur

Personlig hygiene av barn er en veldig alvorlig ting, og i feltforhold blir alt mer komplisert. Noen ganger, på kampanjer, glemmer de å vaske hendene, børste tennene, forandre skitne sokker. Og dette er alt veldig viktig.

  • vask hendene dine før de spiser. I en tur er innstillingen avslappende, så kontroller deg selv i denne saken;
  • sett oljedeksel på bordet. Ikke legg mat på bakken;
  • Etter å ha spist, vask alltid oppvasken. Tross alt er mat som har tørket opp svært vanskelig å vaske og blir til en skorpe;
  • Ta et sett med sengetøy. Og før sengetid bytte undertøy;
  • For å beskytte føttene mot scuffing, vask sokkene hver kveld og vask føttene hver dag;
  • Det er svært viktig for barn å overvåke renslighet av klær og kropp. Luft soveposen. Minst en gang hver femte dag å vaske.

Disse svært grunnleggende reglene vil bidra til å unngå problemer og unødvendige sykdommer.

"Av hemmelighet."

  • Du prøver ikke å forlate huset i åpne sko...
  • Og det ville razuyutsya med folk det kan ikke være noe spørsmål...
  • Siden utseendet på neglene dine ikke gir deg selvtillit...
  • Og av en eller annen grunn er de kjente annonserte legemidlene for svampen ineffektive i ditt tilfelle...
  • Og du har opplevd alt: krem, salve, geler, cauterization med jod...
  • Derfor er vi nå klare til å utnytte enhver mulighet som vil hjelpe deg.

Men et effektivt middel for sopp finnes! Følg lenken og finn ut hvordan våre lesere blir kvitt spiker i to uker.

Utenfor klasserommet arrangementet "Clean-garanti for helse"

MBOU "Plekhanovskaya SOSH"

Ekstracurricular hendelse på emnet: "Renslighet - helsevernet"

Grunnskole lærer:

Vaganova Lyudmila Vladimirovna

2014

gi begrepet ordet hygiene, overbevise barna om behovet for å overholde reglene for personlig hygiene, renslighet i huset, på gaten, i naturen.

bidra til utdanning av barns vaner, og deretter behovet for en sunn livsstil;

dannelsen av uavhengige beslutningsprosesser for å opprettholde og styrke helsen.

Fargeillustrasjoner, bilder på temaet "Sunn livsstil".

Konvolutt med gåter.

Memo: "Regler for personlig hygiene." (For hver elev).

Tannbørste, lim inn.

Plakat: "Slik børster du tennene."

Kort: "Dette er interessant"

Kort med tekst og dikt for gutta.

Ι. Organisasjons øyeblikk.

Hei gutter, kjære gjester. Og du vet at når folk hilser hverandre, ønsker de hverandre god helse. Jeg ønsker alle tilstede helse. Dette er den mest dyrebare rikdommen som en person har. Hva trengs for å være sunt?

+føre en sunn livsstil.

Hver av oss forstår dette uttrykket på sin egen måte og behandler det annerledes.

La oss, i begynnelsen av vår begivenhet, definere vår holdning til helsen din, din livsstil. Og vi vil gjøre dette ved hjelp av fargede klistremerker.

Gul - Jeg er sunn

Grønn - Jeg prøver, men ikke alltid.

Blå - Jeg legger ikke merke til helsen min.

Velg et klistremerke av ønsket farge og fest med figuren.

Her er din holdning til helsen din. Det er veldig bra at vi kunne sette pris på det, noe som betyr at du tenker på hva som er svært viktig for hver person.

Nå skal vi på tur til forskjellige byer. Liker du å reise?

Hva reiser folk på?

Og vi skal reise med buss. Slik at reisen var morsom og rask, la oss synge en sang.

Vi går, vi går, vi går

Til gutta naboen

Til det samme som meg.

Bussen fikk oss raskt, og vi endte opp i "Gryaznulia" -landet.

Det viser seg at det er et rotete, fjerntliggende land

På en ukjent øy er hun

I den rotete trøbbel!

Kjør til redning

-Hvilke mennesker tror du bor i dette landet? La oss se?

(et skrik høres, en støy, en grimy jente løper ut)

-La meg inn, la meg inn. Hva trenger du fra meg?

-Oh, du jente, sotete

Hvor er du hender så smurt?

Svarte palmer på hendene på sporet

-Jeg ligger i solen

Hender opp alle holdt

Så de er solbrune.

- Oh, du jente, sotete

Hvor er du så smurt ansikt?

Nesespissen er svart

-Jeg ligger i solen

Tut opp jeg holdt

Så ble han solbrent

Var det tilfelle?

Vask alt opp til en dråpe

-Yana vil ta en fleece

Og nesen hennes gnidd.

- Oh, min fattige nese

Såpe kan ikke stå.

Det blir ikke hvitt

Han er garvet.

-Var gutta vasket av nesen?

+Ja. Det var gjørme.

-Nikita bast vil ta

Og hennes hender gni den.

-Høy jente skriking

Da jeg så basten

Skrapt som en katt

-Ikke rør på håndflatene

De vil ikke være hvite

De er solbrunte.

-La oss se på hendene hennes.

Og så vasket hendene av.

+Ja. Så det var gjørme.

Man ønsker å huske ordene til den store barnas forfatter KI Chukovsky.

Det er nødvendig, det er nødvendig å vaske om morgenen og om kvelden

Og urent skorstein feier: "Skam og skam! Skam og skam "

La oss alle gjenta disse ordene sammen.

-Hvilke gutter bor i denne byen?

-Ja, barn, her bor gutter og jenter som ikke har det travelt med vaskerommet for å vaske og pusse tennene sine. Neglene deres er svarte fløyelkjede.

De passer ikke i speilet og kammer ikke håret. Se hva som skjer med barn som ikke går til frisøren.

E.Uspensky "En forferdelig historie"

Barn leser. (Av roller)

Mor sier til sønnen sin:

-Du har en forferdelig utsikt

Du må vaske håret og kutte det

Gutten rynker hardt

Mamma sannsynligvis slått seg bak mote:

Hår med sjampo vask

I en frisørsalong for å kutte dem

Dette er bare rester.

Det er på tide å glemme dem

Tiden flyr en fugl,

Tiden flyr en fugl,

Hår fast som lim

Og se ut som en burdock

Han vokste dem til skuldrene

Og glemte å ta vare på det

Å kutte dem gir ikke

Deres kam tar ikke

Langt hår og hud

Krev konstant omsorg.

Hvis du vil være vakker

I frisøren skal gå.

-Hva har gutten blitt til?

Lytt til historien om hvordan du skal ta vare på håret ditt.

Rapporten leser student 3 klasse.

Forskere har fastslått at håret lever i gjennomsnitt fra 2 til 4 år. I løpet av denne tiden klarer de å vokse med 12-15 cm. For at håret skal være sunt, rent, er det nødvendig å ta vare på det, først og fremst for å kamme det daglig. Når kammen ryddes av smuss og støv. Minst en gang i uken skal hodet vaskes med varmt vann og såpe eller sjampo. Og slik at ingen måtte gå gjennom historien som skjedde med gutten, bør du regelmessig kutte håret ditt.

-Hvilke andre representanter for byen Gryaznulka vi ikke har snakket om?

-Se og si hva er utseendet til disse gutta?

I Livshits "Han trenger ikke en fortau"

En elev kommer fra skolen

På den ene siden minner jeg dagboken

I den andre er alle hullene tatt

Jeg har ingen boareal.

Satchel med ryggstropp

Rolig rider bakken

Støvlene er forferdelig gjørme

Buksene er ekte leire

I hver pølse går jeg dristig

Stamp opp, spray opp.

-Hvordan føler gutta om sine ting?

-skolebarn behandler sine ting veldig dårlig. Deres porteføljer, bøker og notatbøker er i forferdelig tilstand. Og barna selv er ryddige: klærne er rynket, skitne.

-Kom og gi meg svaret:

"Er det noen av dere skitten?"

Men vi ser nå.

Vår Dasha er sykepleier. Hun vil fortelle deg hvordan du går i skole og gir deg sanitære gåter.

Glatt, duftende, vasker rent,

Trenger alle å ha de gutta? (Såpe).

Hun kommer klokt inn i munnen hennes

Og finner tenner der

Om morgenen og kveldene (tannbørste)

Han lå i lommen og vakt,

Brøl, crybaby og skitten.

De tørker bort strømmer av tårer,

Jeg vil ikke glemme nesen. (Lommetørkle).

Så mange som 25 tenner

For krøller og tufts,

Og under hver en buk,

Legg håret på rad. (Kam).

Vismannen ser i ham - vismannen

Fool - fool, ram - ram,

Sau så en sau i ham

Og en ape er en ape.

Det brakte Fedya Baratov til ham

Og Fedya så en shaggy slette. (Mirror)

Gutter trenger å overvåke renslighet av ikke bare hender, ansikt og nakke, men også deres klær.

Det er spesielt viktig å vri og rense lommene. Tross alt har noen gutter lommer - det smukkeste stedet i klærne. Så det var med Misha.

Alt i lommene hans drar Misha og lomme, som en boks

Kobber - i lommen,

Tre - i lommen.

Trinket-in lomme.

Og spolen er i lomme

Alt du trenger i lommen

Og ikke lomme

Det er ingenting i lommen min,

Det er ingen lommetørkle.

Husk gutta, en lomme er ikke en koffert. Ikke bland smuss i lommen.

I lommen din bør bare være et lommetørkle. Se hvor dårlig det viste seg. Gutten hadde ikke et lommetørkle. Jeg vil sjekke om du har skjerf?

-Gutter, hva råd vil du gi til innbyggerne i Gryaznulka.

-Hvilke personlige pleieprodukter er nødvendig?

Er porteføljene ok?

Konkurranse for den beste bestillingen i porteføljen.

Jeg vil råde alle barn til å lytte til disse budene:

Ren - garanti for helse.

Å leve rent er å være sunn.

Ren er den beste skjønnheten.

-Hvilke andre ordsprog og hevder om helse du kjenner?

Gutter, husk disse enkle budene for å unngå å bli innbyggere i Gryaznulka.

Forklar hvordan du forstår ordtaket: "Renslighet er en garanti for helse."

-Hvorfor er renslighet og helse relatert?

- Hva betyr det å lede en sunn livsstil?

Hver person bør ta vare på helsen. Tross alt, tar ingen vare på deg bedre enn deg selv.

Å være sunn, sterk

Ansiktet mitt og hendene med såpe

Ikke vær lat om morgenen

Bli et fysisk treningsstudio.

Vår reise fortsetter.

På vei byen "Lentyaysk"

-disse to byene er så nær hverandre.

De som bor i dem er vennlige naboer, fordi de har mye til felles.

-Hva tror dere de ser ut?

-Forurenset folk er som regel dovne mennesker. Lazy skolebarn kjeder seg i klassen, lærer dårlig. De ønsker ikke å utføre noen oppgaver, de liker ikke å skrive i notatbøker, lese bøker. De dyrker ikke vane med å jobbe. Hjelpe foreldre i husarbeidene. Lazier barn ønsker å leve som Emelya drømmer om i dette diktet av B. Zakhoder "Peter drømmer"

På lat Emelya

På drømmen ovnen modnet:

For ikke å vite risikoen for læring

Trenger en penn samopiska

For å la bokstavene, vet tallene

Og hun skrev og trodde

Å ikke lære lydene

Må bestille snakk

Det ville vært fint!

Hvis bare bøker og notatbøker

Lært å være bra

De kjente alle sine steder

Det ville være en skjønnhet!

Det ville være livet da

Vet, gå, hvile!

Her og mor b stoppet

Si at jeg er lat!

Og så alle Emelya

Langt sovet, drakk, spiste

Ser på TVer

Ja, sidene på komfyren ble oppvarmet.

-Hva drømmer Emelya om?

-Er det noen slike Emelya blant oss?

Noen jenter og gutter glemmer den gode og viktige regelen:

Les alt sammen.

Hver ting skal ha sin plass.

Hvem drømmer om nå?

Og jeg har ikke nok tid.

Det er på tide å gjøre seg klar for skolen

Jeg finner ikke ryggsekken

Her er han en satchel på skapet,

Nå kan jeg ikke finne sko.

Alt er spredt rundt

Og alt er opp ned.

Mamma hver dag insisterer

At jeg er monstrously lat

Hva en slus ble

Og det dovenskap fanget

Hva skal jeg ta ting med

Og stedet å rengjøre.

Bare hvor er dette stedet.

Hvis huset er veldig overfylt?

Jeg må prøve

I skapet på hyllene finne ut

-Har dine ting sin plass? Fortell det.

Dette skal lære deg selv fra barndommen. En slik vane bidrar til å studere godt, for å klare å gjøre mange forskjellige ting på en dag. Ordren må iakttas hele: posen skal ikke ligge på gulvet, våte sko skal ikke legges i en eske uten å tørke dem; candy wrappers er ikke steder på gulvet. I hjørnet av studenten skal notatbøker og bøker være i en bestemt rekkefølge. Da er det ikke nødvendig å se etter noe - alt vil alltid være til stede.

-Hva vi anbefaler beboerne i byen "Lentish"

Dette er alle mine venner. "

-Hvem er en morsom jente går i skole hver dag?

-Hvem blant dere vil vite, elsker å leke?

-Hvem av dere spiser skitne i ørene?

-Hvem av dere holder bøker, penner og notatbøker i orden?

-Hvem gjør lekser leksjonen i tide?

- Hvem synger og har det gøy og er ikke redd for å studere?

-Hvem har blitt syk av å spise?

-Hvem blant dere pynter klassen og hjemme med arbeidet ditt?

-Hvor mange av dere sier brødre, glemmer å vaske?

-Hvem blant dere går ikke dystert, elsker sport og kroppsopplæring?

Advarsel! Advarsel! Vi nærmer oss byen CLEANLINESS AND ORDER.

Hva ser denne byen ut?

-Hvorfor er byen og folket så vakker her?

-Hjemmet har du malt denne byen slik du ser den. La oss se hvilken by du har vist seg.

La hver klasse, grunnskole være vår by CLEANESS AND ORDER.

Ved begynnelsen av hendelsen konkluderte du med at hver person skulle ta vare på helsen og bevise at du vet hvordan du redder det, du vet hvordan du gjør dette. Det viktigste er å være sunn!

Så, hva velger du? Hvilken vei vil du gå?

-til en sunn livsstil

- eller velg en annen måte.

Det er opp til hver av dere. Jeg vil virkelig at du skal tenke på din holdning til helsen din. La oss igjen uttrykke farge hvordan du nå behandler helsen din.

Velg ord for å karakterisere en sunn person:

Ren - garanti for helse. Hvorfor vaske hendene før du spiser?

Vask hendene dine før du spiser! - Hvem vet ikke dette uttrykket, som har tennene på kant. Men de sanitære legene gjentar og gjentar det igjen. Tross alt, hvis voksne og barn strengt følger denne regelen, vil sykdommen være mye mindre.

Det totale antallet mikroorganismer som lever på våre palmer er tre ganger så mange bakterier som finnes på våre skuldre eller albuer, og er omtrent lik antall mikrober som lever i endetarmen. Derfor er det ingen hemmelighet at en av de viktigste smitteveiene i kroppen er uvaskede eller svært vasket hender.

Barn og mikrober

"Sykdommer i skitne hender" truer selvfølgelig også voksne, men barna er mye sterkere. Ikke bare fordi barna ennå ikke har oppnådd den faste vanen med å overholde hygienestandarder. Hos barn, i motsetning til voksne, produseres mindre saltsyre i magen og deres fordøyelsesenzymer er ennå ikke tilstrekkelig aktive, slik at virus og ormegg lett gjør veien fra magen til tarmene. Og på grunn av den høye permeabiliteten til tarmslimhinnen hos barn, har toksiner som har gått inn i kroppen, lett trengt inn i blodet. Og immunsystemet blir fremdeles dannet, så det mangler beskyttende antistoffer som kan ødelegge patogene mikrober. Dessverre, hos små barn, kan selv et lite antall mikrober i kroppen forårsake alvorlige forstyrrelser i mage-tarmkanalen, kardiovaskulær og nervesystemet, milt, lever og andre organer. Det er derfor svært viktig at foreldrene regelmessig overvåker rensligheten til barnets hender.

Det er nødvendig, det er nødvendig å vaske!

Det er nødvendig å vaske det attraktive ansiktet og håndflatene til babyen, ikke bare når han smusser dem med noe, men også når det ikke er noe smuss på dem. Det er spesielt viktig å lære barnet å vaske hender før du spiser og etter bruk av toalettet, samt å komme hjem fra turer og etter å ha snakket med dyr. Vel, selv etter kontakt med penger (metall eller papir - uansett). Overholdelse av disse enkle regler vil på en pålitelig måte beskytte barnet ditt mot de såkalte "skitne håndsykdommene", hvorav det er mye.

Veien for distribusjonen er oral-fecal. Det er, gjennom uvaskede hender som barnet bringer til munnen. Blant slike sykdommer er ikke bare tarminfeksjoner og ormer, men salmonellose, dysenteri, tyfus, kolera, hepatitt A, enterovirus og rotavirusinfeksjoner. Mange av disse sykdommene er svært vanskelige, fulle av dehydrering og alvorlige komplikasjoner. Forresten, "sykdom av skitne hender" kan også betraktes som ARVI med influensa. Til tross for at overføringsruten til virus er luftbåret, er det mulig å bringe patogener inn i kroppen gjennom skitne hender. Derfor, i sesongen av forkjølelse, er hyppig håndvask en av de viktigste virkemidlene for forebygging. Denne manipulasjonen reduserer sjansen for å få ARVI 10 ganger mindre!

Lang levende duftende såpe!

I hjemmet, på en fest eller på en kafé kan du alltid bruke vann og såpe, og på veien eller i naturen (for eksempel ved piknik) er det ingen slik mulighet. I dette tilfellet er det nødvendig å bruke en spesiell antiseptisk gel eller våt antibakteriell klut, som ikke bare fjerner det synlige smuss fra hendene, men også det overveldende antall patogener. Hjemme, regelmessig bruk antibakteriell såpe er ikke nødvendig. Faktisk, i tillegg til skadelige mikrober, betyr tilsvarende (som regel de inneholder stoffet triclosan) drepe den gunstige bakterielle floraen som eksisterer fredelig på huden vår. Derfor er det bedre å bruke vanlig såpe. Videre har mange studier vist at hvis de skummer i 15 sekunder, ødelegger det omtrent 90% av bakteriene. Derfor er det viktig å vaske hendene grundig, uten hastverk. Vann skal ikke være varmt og ikke kaldt - varmt. Det er nødvendig å skumpe hele børsten, og det er spesielt viktig å rengjøre hullene mellom fingrene fra smuss, hvor usynlige smittefarlige stoffer akkumuleres.

Du må passe ikke bare på rene hender, men også av neglehygiene, for under dem samler også mange mikrober. Trimming barn må marigolds.

Og et annet viktig poeng. Ikke la håndflatene bli våte etter vask! Tross alt sprer bakteriene seg i et varmt og fuktig miljø, så du må tørke hendene grundig med en ren klut eller engangspapir.

Opplæringsleksjon "Ren - garanti for helse"

Skynd deg til å utnytte rabatter på opptil 50% på kursene "Infurok"

Alekseevskaya kostskole

Utdanningsleksjon i klasse 3

"Hvor renslighet er, det er helse"

Opplærer: Veretennikova MS

Utdanningsleksjon i klasse 3

Utarbeidet av Veretennikova MS

Tema: "Hvor renslighet er, det er helse"

Formål: å gi et konsept til ordene: hygiene, mikrober. Overbevise barna om behovet for å respektere regler for personlig hygiene, renslighet i huset, på gaten, i naturen; bidra til utdanning av barns vaner, og deretter behovet for en sunn livsstil; å fortsette dannelsen hos barn av et bevisst ønske om renslighet og orden.

Utstyr: Hygieneartikler, kort med tekst og vers for barn, fargeillustrasjoner, konvolutter med gåter og brev til barn, demokort med ordene: hygiene, mikrober, porer, instruksjoner "personlige hygieneregler" (for hver elev), layout " tenner ", forstørrelsesglass, bøker:" Moidodyr "," Fedorino sorg ".

Introduksjonsord av lærer:

I dag har NS et uvanlig yrke, gjester har kommet til oss, så vi vil gjøre vårt beste for å jobbe bra, være oppmerksomme, reagere raskt og riktig.

Det vi skal snakke om i dag i leksjonen, vil du lære av S. Taratuts dikt "Hygiene":

Hva er hygiene,

Kjenner katter og hyener,

Brun bjørn, hvit bjørn,

Hedgehog, hund og bi,

Hva er aldri en synd å vaske

Vask poter og klør,

Vel, etter det kan du trygt

Komme ned til virksomheten!

Og biet vil ikke bli tillatt inn i bikuppen,

Det viste seg å være skittent,

Og bare finn noe

Fem partikler av pollen.

Og alltid fuglen vil finne

Et halvt minutt å vaske

Og i en hast å gå ned til vannet,

Selv om det er kyllinger!

Hvordan ikke å huske her en vaskebjørn:

For ham er vask en jobb.

For ham er grunnleggende grunnlaget

Før min, så gnaver.

Ja, og hver gris

Hun vil være ren med en bleie,

Og den fattige mannen er ikke skyldig,

Hva er inneholdt i smuss.

- Hva skal vi snakke om i dag?

Hygiene - påvirkning av miljøet på menneskekroppen, påvirkning av levekårene for menneskers helse.

Og dikteren Y. Tuvim skrev et dikt "Et brev til alle barn i en svært viktig sak":

"Mine kjære barn! Jeg skriver deg et brev:

Jeg spør deg, vask hendene og ansikt oftere.

Uansett, hva vann: kokt, nøkkel,

Fra elven il fra brønnen, eller bare regn!

Det er nødvendig å vaske for all del om morgenen, om kvelden og om ettermiddagen -

Før hvert måltid, etter søvn og før sengetid

Gni med en svamp og vaskeklut! Vær tålmodig - det spiller ingen rolle!

Både blekk og syltetøy vil vaske bort såpe og vann.

Mine kjære barn! Veldig, veldig mye, jeg spør deg:

Vask oftere, vaske oftere - jeg kan ikke stå i rot.

Jeg vil ikke gi hendene mine til de skitne, jeg kommer ikke til å besøke dem!

Jeg vasker meg veldig ofte, farvel! "

Brevet sier om renslighet av kroppen, og vi vil også legge til renslighet i huset, i naturen, fordi renslighet styrker og opprettholder helse.

- Hva vet du ordene om renslighet og helse.

Ren - garanti for helse.

Renset vann for dårlig trøbbel.

Rent og sunt - søstre.

Barn, la oss se om alle barna i klasserommet er rene, har vi skitten sluter?

- Vi har Sidorov Pasha - en forferdelig rot.

Scene "Om Sidorov Pashka - en forferdelig rot"

Såpen: Det bodde gutten Pasha.

Vel, han var så søt!

Ører kunne ikke være i mange år

Ikke la dem rense mamma

Han tok ikke såpen

Å, hvor skittent har det blitt!

Tannkrem og børste (i en stemme med indignasjon)

Tenner børste hver dag

Han ser du latskap!

Hvor lat jeg våkner opp

Tenner rent, vask,

Og å lage sengen...

Stoppe. Hvorfor tanker?

Om om kvelden igjen

Skal jeg gå til sengs?

Bedre jager ballen

Eller se på tellyen.

Folkens! Ikke vask hendene dine,

Dette er en dumt ta

Ingen fører til noe

Hendene blir skitne igjen

Nakke, hender og ansikt;

Så hvorfor kaste bort din energi,

Tid til å kaste bort?

Det er også ubrukelig å få en frisyre

Ingen punkt nr

Til alderdom selv

Såpe, tannkrem, børste (Kombinert)

- Sidorov Pashka - motbydelig ekorn.

Tutor: Guys, hva sier du til Paschke:

- Hvem pusser ikke tenner

Ikke vask med såpe

Han kan vokse

- Venner med skitne triks

Hvem selv druknet i gjørmen

Og noen ganger vokser de ikke i det hele tatt.

- du må vaske uten feil

Om morgenen, om kvelden og om ettermiddagen

Før hvert måltid

Etter søvn og før sengetid.

- Skitne hender truer ulykke

Og så den syke du ikke brøt

Før du spiser, må hendene mine være med såpe.

Caregiver: Hva slags problemer truer skitne hender, hvorfor gjør man ofte syk?

Historien om bakterier.

En gang var det mikrober - bærere av ulike sykdommer. Mer enn noe, de elsket skitt. Jo smussere, jo mer behagelig de er og jo mer blir de. Noen tørket hendene dårlig på bordet, forlot krummene. Det er flyet. Og på beina hennes er hundrevis av bakterier, spesielt hvis hun fløy inn fra søppel. Fluen fløy bort, og mikroberne ble på det skitne bordet, skitne hender, på uvaskede frukter og grønnsaker. Så de tenker: "Det er bra at det er lera og flyr i verden."

Og det ble mikrober-ekspansjon. Fra hendene kan du komme i munnen til personen. Og der allerede, og før sykdommen, vil de bukke seg. En syk person blir da en peddler av bakterier. Når du puster, nyser, hoster fra en syk person, kommer mikrober inn i luften og smitter andre. Derfor må pasienten være isolert.

Hvem andre bærer bakterier? (katter, hunder)

Opplærer: "Hva er mikrober?"

Mikrober er små skapninger som er usynlige for menneskelige øyne. Noen av dem forårsaker sykdommer, og de streber etter å komme seg inn i kroppen vår, bosette seg der og leve fredelig. Men vi vil føle oss veldig dårlige: magen og hodet vil skade. Temperaturen kan stige.

Mikroen er et veldig skadelig dyr;

Insidious og, viktigst, ticklish;

Et slikt dyr i magen

Klatre opp - og bor stille der.

- Klatre, goofy og hvor du vil

Vandre rundt pasienten og kile

Han er stolt av det så mye fra ham

Og rennende nese, og nysing og svette

- Har du, Pasha, vaske hendene dine før middag?

Å, bror, du ser kald ut

Vent, du har et varmt panne

Sannsynligvis sitter en mikrobe i deg.

Opplærer: fortsett setningen min: "Mikrober er ikke forferdelig for oss hvis..."

Hvordan vaske hendene dine, nemlig (plakat)

- Våt hendene dine

- Lakk hendene på begge sider.

- Lakk hendene mellom fingrene dine.

- Skyll hendene med rent vann.

- Tørk hendene med et håndkle.

Når skal jeg vaske hendene mine? (Løft avkrysningsruten hvis jeg snakker riktig)

- etter å ha gått på toalettet

For å vaske hendene må du ha: (velg) et speil, en vaskeklut, et håndkle, såpe.

Vi må vaske oss selv (klapp våre hender)

Hvor er rent vann (vis hendene opp håndflatene, så ned)

Kran åpen sh-sh-sh (gjør rotasjon dusker)

Mine hender shhsh (gni hånd sammen)

Kinn, nakke vi gni (strøk kinn og nakke)

Og vi hælder litt vann over dem (forsiktig slår ansiktet med håndflatene fra pannen til haken).

Hvorfor trenger du å vaske

Ingen liker ler, ingen elsker dem, ingen vil være venner med dem. Å være skitten er pinlig og stygg. Selv dyr vasker. Katten selv lytter nøye, forsiktig renser fjærens papegøye. Og allerede en person som vet hvordan man tenker, må nødvendigvis være venner med vann og såpe.

Opplærer: Hva trenger en person hud for?

Det beskytter de indre organene mot skade og forteller hva som skjer rundt - varmt eller kaldt, der noe rører eller forbrenner kroppen.

Hvorfor trenger vi hud?

Huden dekker hjertet, lungene. Magen og andre organer fra støv, smuss, forskjellige mikrober. På huden vår er det små hull - porer. I varmt vær blir svette frigjort gjennom dem slik at organene våre ikke overopphetes. Og når det er kaldt, lukker porene - slik at huden bidrar til å bevare varmen. Støv og svette tette opp de minste porene i huden vår, så det ser irritasjon på huden. Du trenger omsorg for henne, du må vaske godt i badekaret med såpe og vaskeklut. Huden er myk, tynn. Det kan lett bli skadet, mikrober kan komme inn i såret. Derfor bør såret smøres med Zelenko eller jod. Hvis hudirritasjon oppstår. Ikke vær kjent med dette stedet. Ikke prøv å presse akne. Du kan få en infeksjon i såret, og det vil bli enda verre.

Spillet "Du kan eller kan ikke"

(løft esken hvis jeg sier riktig)

- Dampbad.

- Komb inflammet sted.

- Vask med varmt vann og såpe.

-Bruk noen andres klær og sko.

- Påfør bladet av plantainen til skadet sted.

- Kontakt lege ved hudskader.

-Bruk spesielle salver og løsninger (jod, briljant grønt. Hydrogenperoksid).

Reglene for hudpleie.

Det er nødvendig å holde huden ren, så blir det ingen bakterier på det, og du blir ikke syk.

Vask deg selv hver dag med varmt vann og toalett såpe. Husk: Hvis huden er skitten, vises akne på den.

Tørk huden med et håndkle.

Klem aldri kviser og prøv ikke å åpne en abscess alene.

Spis mer frukt og grønnsaker, drikk melk. Din hud vil være ren og glatt.

Ikke slikk leppene dine hvis du har en munn eller en sprekk nær munnen din. Hvis slicket, vil de helbrede lenger.

Fingernails beskytter fingertuppene mot skade. Men de kan også bli skadelige for mennesker hvis de vokser og ikke rengjøres. Så under neglene kan akkumulere et stort antall patogener. Negler bør kuttes regelmessig. På armene en gang i uka, på beina en gang i 2-3 uker (vokse sakte). Før prosedyren anbefales det å holde hendene og føttene i varmt såpevann. Neglene er mykede. Klippet av neglen skal være halvcirkelformet. Hvis neglene er kuttet av feil, kan skarpe kanter vokse inn i huden og forårsake smerte og betennelse.

Riddle: Jeg har dem i mange år.

Og jeg kjenner ikke regningen.

Jeg sår ikke, ikke plante,

Vokse seg selv (Hair)

Håret skal være bra også. Forskere har bestemt at håret lever opp til fire år. For året har de vokst tilbake med 12-15 centimeter. For å holde håret ditt sunt, tykt, må du ta vare på dem, og fremfor alt, daglig kam. Når kammeret blir håret, blir det rengjort fra støv og smuss. En gang i uken skal hodet vaskes med varmt vann og sjampo. Hår bør trimmes regelmessig.

Riddle: 32 hunder i hulene sitter

Hvem kommer - det vil spise (tenner).

Hva er tenner til?

Å møte var vakkert

Tenner bidrar til å uttale seg riktig

Slik at en person ikke gjør vondt

Å tygge mat

Til munnen ble fylt

En person har 32 tenner. I løpet av livet vårt vokser tennene våre to ganger. Den første, melken, tennene begynner å dukke opp hos spedbarn i en alder av 6-7 måneder, og ved slutten av det tredje året av livet deres, vokser 20. Etter 6 år bytter barnetennene seg til permanente. Å gjøre permanente tenner vokse sunt. Det må tas vare på å ta vare på dine midlertidige baby tenner.

Hvorfor trenger jeg å pusse tennene mine?

Det er bedre å pusse tennene og skyll munnen igjen. Hva lider da av tannpine. De første tennene vises i det første år av livet. Dette er midlertidige tenner, som kalles melkeaktig. Og i 6-7 år begynner melketennene å falle ut en etter en, og permanente vokser i stedet for dem. Det varer vanligvis i 13-14 år. Tennene våre er emaljert. Det er en veldig solid og holdbar substans. Men fortsatt bør du ikke gnave tennene med nøtter. Hvis det oppstår en liten sprekke på emaljen, begynner tannen å kollapse. For å gjøre tennene vakre og sunne, må de rengjøres om morgenen og kvelden, og etter å ha spist, skyll munnen din. Faktisk, mellom tennene, sitter små partikler av mat fast, og mikrober kan bosette seg der.

Dikt S. Mikhalkov "Som vår Lyuba.."

Som vår Luba

Hele dagen er det stakkars stønn

Av kjærester kjører:

- Jeg er ikke opp til deg i dag!

Mamma unnskylder jente,

Skyll i en kopp varmes

Holder øynene på datteren.

Pave Lyuba angrer

Papir lim dukken,

Hva ville datteren min ta

Å lindre tannpine?

Hvorfor skadet Lubas tenner? (tann er skadet, det er et hull i det)

Hvorfor skjedde skaden? (tennene ble feilaktig tatt vare på eller matet feil, et hull dukket opp - karies)

Hva skal jeg gjøre hvis jeg har smerte? (gå til legen)

Hva skal jeg gjøre for å holde tennene mine sunne?

Etter å ha spist, skyll munnen din

Å pusse tennene om morgenen og om kvelden

2 ganger i året for å besøke tannlegen

Ikke spis veldig varmt og veldig kald mat.

Ikke tygge på svært harde gjenstander.

Tannpleie tips:

Hver person bør ha sin egen tannbørste, som bør endres etter 3 måneder.

Pensle tennene 2 ganger om dagen: om morgenen og om kvelden. Etter hvert måltid, skyll munnen med vann.

Etter at du har børstet tennene, skyll børsten og legg den i denne form til neste tannbørsting. Før du børster tennene, bør du vaske børsten med vann fra springen.

Ikke bruk andres tannbørste.

Pensle tennene i 1,5-3 minutter. Antall bevegelser med tannbørste er 150-300.

Din en gang i året besøker tannlegen.

Ikke velg tennene dine med en pinne, en nål.

Ikke tenn tennene dine med nøtter.

Ikke spis mye godteri, og spis mer rå grønnsaker, frukt. De styrker tannkjøttet godt.

Spill "Ja, nei" (forfatter I.I. Savchuk)

Jeg vil gi deg råd, du bestemmer hvor, hvor ikke.

Hvis mitt råd er bra, klapper du hendene dine.

Snakk morsomt på feil råd: Nei.

Trenger alltid å spise for tennene dine

Frukt, grønnsaker, omelett, cottage cheese, yoghurt.

Hvis mitt råd er bra,

Du klapper hendene dine.

Ikke tygge på kålblad,

Det er ikke i det hele tatt velsmakende,

Spis sjokolade bedre

Vafler, sukker, syltetøy.

Er dette riktig råd? Nei!

Lyuba fortalte sin mor:

Jeg skal ikke pusse tennene mine.

Og nå vår Luba

Hole i hver eneste tann.

Hva blir svaret ditt?

Godt gjort Lyuba? Nei!

Briljant til tennene for å gi,

Trenger en skokrem å ta.

Og rengjør tennene.

Er dette riktig råd? Nei!

Oh, vanskelig Ludmila,

Jeg droppet børsten på gulvet.

Fra gulvet tar børsten opp

Borstene fortsetter.

Hvem vil gi de riktige rådene?

Godt gjort Lyuba? Nei!

For alltid husk, kjære venner,

Uten å pusse tennene dine,

Du kan ikke sove.

Hvis mitt råd er bra,

Du klapper hendene dine.

Tenner du renset

Søt til sengs.

Er dette riktig råd? Nei!

Husk det nyttige tipset:

Du kan ikke nippe jernobjekt,

Hvis mitt råd er bra,

Du klapper hendene dine.

Å styrke tennene

Det er nyttig å tygge negler.

Er dette riktig råd? Nei!

Godt gjort, ikke blundered,

Riktig råd gitt.

Husk at det er nødvendig i 100 år,

Hva er bra for tennene og hva som ikke er det.

Lærer: Tenn bør beskyttes, for å vite hvordan de skal rengjøres ordentlig.

Diktet "Hvordan rengjør du tennene?"

Hadde du en deilig frokost?

Du må rense tennene dine.

I hånden tar vi penselen

Tannkrem tilfører.

Og de tok opp saken dristig

Vi pusser tennene med dyktighet:

Topp ned og høyre til venstre.

Bunnen opp og igjen igjen.

Deres ute, inne

Du gni det forsiktig.

For ikke å lide med tennene dine,

Børste vi kjører i sirkler.

Rengjør tennene forsiktig

Tross alt kan du skade tannkjøttet...

Praktisk leksjon: "Hvordan børste du tennene riktig?" (Visuell utforming av tennene)

Slik børster du tennene:

Å pusse tennene er nødvendig når tennene ikke er stengt. Hver bevegelse gjentas 6-8 ganger.

Tennens ytre overflate skal rengjøres fra toppen ned, bunnen - fra bunnen oppover.

Når du rengjør tygoverflatene, må du utføre 10-15 bevegelser på hver side ut.

Ved rengjøring av tennene skal børsten holdes vinkelrett på tannraden.

Det er nødvendig å rengjøre tungen.

Tenner børste 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.

Hvilken av jentene bryr seg om sine tenner?

Dasha børster tennene en gang om morgenen.

Anya renser tennene om morgenen og om kvelden, og etter å ha spist munnen med kokt vann.

Marina pusser ikke tennene sine i det hele tatt. Hun tror at tennene hennes og så rene.

Tanya børster tennene en gang om kvelden.

Hvilken av bildene viser produkter som er nyttige for tenner?

Etterbehandling samtalen om tennene, vil jeg gi gode råd igjen:

Gnøt et eple. Noen harde frukter og grønnsaker reduserer prosessen med tannråte.

Spis mer yoghurt. Fetthalt naturlig yoghurt er en god kilde til kalsium. Som bidrar til dannelsen av sunne tenner, styrker beinene og opprettholder tannens hvithet.

Forsiktig med mat som stikker til tennene. Bananer og rosiner er gode for kroppen, men skadelig for tennene.

Om fordelene med tyggegummi. Den beste desserten for tennene er sukkerfri tyggegummi. Tyggegummi i 20 minutter etter å ha spist, reduserer risikoen for tannråte.

Hvordan spiste, børste tennene dine.

Gjør det to ganger om dagen.

Foretrekker Candy Fruit

Veldig viktige produkter.

Til tannen bryter ikke

Husk at regelen er:

Gå til tannlegen gå

Et år to ganger i resepsjonen.

Og så smiler lyset

Lagre i mange år.

Vi har utviklet personlige hygieneregler.

Personvernregler

Mine hender, ansikt og nakke hver morgen og kveld.

Hver dag før senga mine føtter.

Pensle tennene om morgenen og om kvelden.

Minst en gang i uken, gå til badet (varmt vann vasker støv fra svette og svetter at huden vår puster).

Før du spiser, må du passe på å vaske hendene etter at du har gått på toalettet.

Lær å følge neglene og kutte dem.

Pasha, hva vil du fortelle oss?

- Gutter, du fortalte meg mye nyttig, nødvendig, bra. Takk Jeg vil følge dine råd. Jeg vil gå og sette meg i rekkefølge. Jeg forsto hvordan du skal følge din skjønnhet! Det er nyttig og vakkert.

Og vi på dette tidspunktet vil løse kryssordet.

2. Glatt, duftende, vasker rent,

Det er nødvendig at alle hadde (såpe).

Tann, ikke bite

Hva heter det (kamskjell)

På bukhåret,

På picketheftet hoppet

Alt smuss har vunnet (børste).

Myk, myk, med det de tørker,

Hvordan tror du det kalles (håndkle).

Hender, netter, tinder ryggen din

Hva heter hun? (Svamp).

Mamma kan ikke uten

Verken kok eller vask ikke?

For å unngå problemer

Vi kan ikke leve uten... (vann)

Å være sunn, sterk

Ansiktet mitt og hendene med.. (såpe).

Varmt og kaldt

Jeg trenger deg alltid

Ring meg - løp

Fra sykdommer til stego (vann).

pedagog: Renslighet bør ikke bare være på menneskekroppen, men også på personens klær.

Lytt til historien "To sluts" og svar på spørsmålene.

Lena går nedover gaten, og alle ser på henne og lurer på: er dette en jente eller en børste for støvsuger? Alle slags tråder henger på Lenys kjole, og fjærene sitter fast på håret, papirskraper, kinn i støv, hender og føtter også. Nei, børsten, selv etter en stor rengjøringsrenser Lena.

Den gamle mannen alene i en pen sommerdrakt fra dette sjeldne brillene brøt seg selv til nesespissen.

- Jente, sa han, hvorfor er du så skitten?

Lena så på seg selv:

- Jeg... det er... fordi... det er alt hun kan mumle. Det var ingen ord for et svar.

- Hvor har du vært? - spurte den gamle mannen.

- Og tørk du støvet av din tro med kjolen din, og fei bort spindelvevene med pigtails?

- Nei, Lena kinn flared, - vi spilte gjemte med henne. Vi klatret under sengen og bordet, men gjorde ikke noe annet!?

- Um... den gamle mannen hostet.

Og Lena begynte å rydde seg selv, hun skammet seg for å se på en gammel manns øyne.

Og hvem ellers skal skamme seg over. Hvem tror du?

Ja, vær det samme. Den som Lena besøkte spilte gjemte seg.

- Hvorfor skal huset være rent? (slik at det var koselig, pent, det var ingen mikrober, fordi renslighet er garanti for helse).

- Er det mulig å bestemme med klærne en pen person foran deg eller slurvet? For å svare på dette spørsmålet, vil vi nå spille et spill med deg.

Didaktisk spill: "Finn forskjellene mellom jenter"

De to bildene viser barn rent kledd og ikke.

Lærer: En ryddig og høflig person tiltrekker alltid mennesker og oppnår alltid suksess i virksomheten.

Hvis du så en annen persons feil i utseende, må du fortelle ham

Om mangel veldig mykt, uten å ha fornærmet det.

Barn, vi må ikke glemme renslighet og orden i rommene der vi er (hjemme, klasserom, spisestue, skole...)

Husk eventyret der vertinnen ikke rydde i huset hennes (Fedorino sorg).

Tenk deg at gjestene har kommet til oss, og våre er ikke rengjort (sko, leker, papirer ligger rundt). Hvordan vil du føle deg?

- Du ville være ubehagelig, gjestene ville trodd at du var sluts, og noen kunne ved et uhell komme på spredte ting og falle. For å være ren i klasserommet, gjør vi generell rengjøring, technicals og videregående studenter rydde opp soverommene, korridorene, spisestuen. Renslighet bør være ute i naturen. Det er nødvendig at mange trær blir plantet, de renser luften vi puster, maskiner, planter sender ikke skadelige gasser ut i luften, folk kaster ikke bakken, brenner ikke branner. Og alt dette sammen renslighet: Kropper, klær, rom, gater, parker, land, luft styrker vår helse.

-Og jeg vil gjerne avslutte vår leksjon med et dikt av L. Kukso "On the street".